Passiv Indkomst Blog 2023
Ifølge en undersøgelse, der er omtalt i en artikel på G1-nyhedssiden, sagde 28% af de adspurgte rekrutterere, at mental sundhed er en stor bekymring for virksomheder. ja, temaet mental sundhed og arbejdslivskvalitet skal behandles og behandles af organisationer.
I denne artikel vil vi tale om vigtigheden af at investere i praksis, der sigter mod at forbedre medarbejdernes psykiske forhold og livskvalitet. Desuden vil vi vise hvordan den HR-professionelle kan tage vare på sig selv at kunne tage sig af andre mennesker. Følge efter!
Betydningen af mental sundhed og livskvalitet i HR-professionelles arbejde
Det viste den samme undersøgelse præsenteret i indledningen også 32 % af de interviewede fagfolk bemærkede en forværring af mental sundhed siden starten af Covid-19-pandemien. Når mental sundhed på arbejdet falder, ses virkningerne hurtigt i medarbejdernes livskvalitet.
Derfor er det væsentligt, at HR strukturerer en intern livskvalitetspolitik (QWL). Især for fjerntliggende teams, der har en tendens til at stå over for problemer med isolation og afstandtagen fra andre fagfolk i virksomheden.
Nogle strategier, der forbedre mental sundhed og livskvalitet af fagfolk er:
- godt organisatorisk klima;
- indre rum til afslapning og rutinepauser;
- fordele såsom: alternative behandlingsformer, rabatter i fitnesscentre og konsultationer med professionelle inden for mental sundhed;
- fleksibilitet i arbejdstid og arbejdsplads.
Blandt de vigtigste fordele Med denne praksis kan vi fremhæve:
- øget produktivitet;
- reduktion af fraværsprocenter;
- forbedring af teamenes tilfredshed og motivation.
HR-professionel: hvordan tager man sig af dem, der tager sig af alle?
Den HR-professionelle ses som en støttepille for virksomhedens medarbejdere. Dette sker, fordi personaleteamet er ansvarlig for tage vare på virksomhedens sjæl: mennesker.
Men hvad hvis disse HR-professionelle har brug for følelsesmæssig hjælp? Hvordan vil de tage sig af de andre medarbejdere? For at forhindre dette i at ske, skal HR-teamet vedtage praksisser, der forbedrer deres egen livskvalitet og mentale sundhed. Nedenfor vil vi give dig nogle tips til at nå dette mål.
Du skal ikke klare alt
Den HR-professionelle er bekymret for at tage sig af andre og kan lægge sin egenomsorg til side. Ved at smide dine mentale, følelsesmæssige og fysiske behov “under gulvtæppet”, vil resultatet være øget angst, stress på arbejdet, samt udvikling af depression og udbrændthedssyndrom.
For ikke at komme til det punkt, er det vigtigt at indtage en mental holdning til egenomsorg. I stedet for at tænke, at man skal passe på alt og alle, den HR-professionelle skal erkende, at han har begrænsninger og behovet for hvile og fritid.
vagt x beredskab
Så effektivt som det er, kan og bør HR-professionel ikke være tilgængelig 24 timer i døgnet og 7 dage om ugen. Her er reglen: arbejdet bliver på arbejdet.
Når dagens arbejdsbyrde er ovre, er det vigtigt at koble fra virksomhedens forhold. I det øjeblik skal tiden bruges på familie, venner eller aktiviteter, der genererer velvære og fornøjelse.
Undslip fra overbelastning af information
Udtrykkene “infodemisk” og “informationsfedme” refererer til overskydende nyheder offentliggjort af medierne, som når os gennem mobiltelefoner, tablets og tv. Ud over journalistiske kanaler er der også uendelige delinger, der foretages af instant messaging-applikationer og sociale netværk.
For at denne “lavine af information” ikke skader mental sundhed, skal HR-professionelle vælge, hvilket medie han vil følge. En anden vigtig strategi er at begrænse brugen af sociale netværk og dermed undgå overbelastning af information.
Brug internettet til din fordel
Fokus for opmærksomheden for den HR-professionelle bør være websteder, der offentliggør relevant og pålidelig informationder er mange af dem på internettet.
Det er vigtigt at vælge dem, der beskæftiger sig med emner, der tilføjer værdi til viden inden for menneskelige ressourcer. Nogle interessante emner er:
- agile metoder til HR;
- teknikker til ledelse af mennesker;
- innovative trænings- og udviklingsmodeller.
stole på folk
Venskabsbåndene i virksomheden er sande boostere af mental sundhed og livskvalitet. Derfor vil HR-professionalen gøre klogt i at henvende sig til mennesker, der er forenelige med deres interesser, smag og personlighed.
Når man får venner, ville det være interessant at tage sig tid til afslappede samtaler – også selvom de er virtuelle. På disse møder er det vigtigt at lufte ud, dele erfaringer eller blot få et godt grin.
Tøv ikke med at bede om hjælp
Når det er nødvendigt, og mange gange vil det være, den HR-professionelle skal bede om hjælp. Ingen mister troværdighed, når han over for andre afslører, at han er et menneske med svagheder, begrænsninger og konflikter.
Denne følelsesmæssige hjælp kan bedes om at:
- holdkammerater;
- venner;
- pårørende;
- terapeuter.
Jo hurtigere du søger hjælp, jo mindre er de skadelige virkninger på mental sundhed og livskvalitet.
Lad ikke det fysiske helbred ligge til side!
Der er ingen måde at adskille mental sundhed fra fysik. Det er som det gamle ordsprog siger: “sundt sind, sund krop”. Derfor er udøvelsen af fysiske aktiviteter en af hovedpillerne i mental sundhed og livskvalitet.
Sætter man nogle få minutter af om dagen, vil den HR-professionelle mærke en stor forskel på deres velbefindende, også på arbejdet.
Hvilken type træning er ideel? Den, der føler mest glæde. Det er dog vigtigt at foretage en medicinsk evaluering, før du starter en fysisk træning – især dem med større påvirkninger.
Nogle foretrækker at lave fysiske aktiviteter udendørs, andre i et fitnesscenter eller en klub. Det er lige meget placeringen, det værdifulde er undgå stillesiddende livsstil og holde kroppen stimuleret af god fysisk træning.
I hvert fald er det at tage sig af sundhed et bevis på selvkærlighed. Som vi så i denne artikel, skal HR-professionelle investere i mental sundhed, livskvalitet og trivsel på arbejdet. Hvis du gør det, vil den professionelle karriere og det personlige liv være mere behageligt.
